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五本指ソックス効果は水虫だけじゃない!その他5つをご紹介!

五本指ソックスって知ってますか??
私は最近冷えとり靴下を購入したんですけど、それが五本指ソックスなんですが、五本指ソックスって正直、、、、ダサくないですか??笑
いや、履いている人ごめんなさい^^;

うちの夫も私と結婚する前から五本指ソックスを持っていて、さすがにスーツの時は履きませんが作業服で出勤の時などは履いていたんですけど、うーん・・私は履けないな~って思ってて。笑

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だってあの五本指ソックスを履いて例えば人様のお家に上がったり、居酒屋のお座敷に上がったり。。。ってちょっと恥ずかしいな~と思ってしまって・・・

ただ調べると五本指ソックスの効果って意外に凄いんですよね。
なんとなーく水虫には効果があるとは聞いてたんですが、その他にも色々あって・・・

なので今回は水虫以外にもある五本指ソックスの効果5つについて詳しくご紹介していきます!

五本指ソックスって?

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5本指ソックスは、意外にもスペイン生まれのアイテムです!
(日本には足袋があるので、そこからきたかと思ってました~^^;びっくし。)

1970年、スペインのカルセン社“ルイス・センティヌ・アンフルンス社長”により特許が出願され、世界で初めて生産が開始されました。

そして日本に入ってきて改良を重ねられ今に至ります。

五本指ソックスの5つの効果

①足のムレを抑える効果

足の指同士が密着しないので指の間に汗をかきにくくムレません。

そのため臭いも防止出来るし、湿気が大敵な水虫の予防にもなります。

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汗をかきやすい夏もそうですが、通気性の悪いブーツなどを履く冬にも良いアイテムだということですね!

②冷え性の改善

足の指を広げるので血行がよくなります。

足は「第二の心臓」とも呼ばれる重要な箇所。

そこが温まって血行が良くなればその効果は全身へと波及します。

冷えとりでは靴下の重ね履きが重要、そしてその際に一番最初に履く靴下は五本指なのもうなずけますね。

また五本指ソックスが冷え性の改善に効果があることは実験で立証されています↓

筑波大学足立准教授の監修・監督の下、五本指靴下の「冷え性改善効果」を確かめる 実験を行いました。実験の結果、五本指靴下の着用後、一般のソックスと比較して 足部の表面温度の大きな上昇がみられました。 また五本指靴下を脱いでからの足部の表面温度の低下が 一般のソックスよりも穏やかに推移しました。 「五本指靴下」を着用することで、指の間の刺激が血統を促し、 足部の体温の上昇に効果的に作用したのではないかと考えられます。
※ただし、体温の上昇には個人差があります。


引用元:靴下専門店tabio


実験で実証されてると確信がもてますよね!「足は第二の心臓」とも呼ばれる大事なところ。“足を暖める=刺激を与える”というのがいいのではないでしょうか?

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③外反母趾の予防

五本指ソックスを履くと、足の指がよく動き、活発に歩くことができます。
そのため、足の指を鍛えることにも繋がります。

足指の力が不足すると次第に横アーチ(横中足靭帯)が伸びたり緩んだりして足裏全体が衰えていきます。

この靭帯が伸びると、親指が踏ん張れなくなり、次第に小指の方向に曲がってくるのです。

これが外反母趾です。

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つまり、“足の指を鍛えること = 外反母趾の予防” ということですね。

④肩こりの緩和

五本指ソックスは歩く時に五本の指がバランスよく使われてることがわかっています。

バランス良く使うということはふんばりが利き、正しい歩き方や正しい姿勢を保つことが出来、肩こりの緩和に繋がります。

⑤脳の活性化

①~④の項目と重複しますが、五本指ソックスを履くと足の指が動きやすくなり血行が良くなります。

良く”ボケ防止”には手先を動かすといい、と言いますがこれが足の指にも同じことが言えます。

足の指を良く動かすことは脳の活性化に繋がり、“老化の予防”にも繋がるのです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

足の指が分かれてるソックスなんて「ダサい~!」と思っていましたが、こんだけいい効果があるなら履いてみようかな~って思った私。笑

冷えとり靴下を買ってからは寝る間は冷えとり靴下を履いていたのですが、今は昼間も五本指ソックスを履いています。

でもやっぱり見た目は気になるので、外出したりしてこの靴下がよそ様の目に触れる機会があるときは、この浅履きの五本指ソックスを履いて、その上から普通の靴下を重ね履きしています。

絹コットン5本指フィットカバー

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価格:680円(税込、送料別)















この靴下は内側がシルク、外側がコットンで出来ているので履いていてとても気持ちがいいです^^

冬はこれにタイツを履いてみようかと思っています!

これから寒くなるのでまずは冷え性改善にも効果があったらいいな~。

【その他の健康情報】
◇「偏頭痛の原因と偏頭痛の時にしてはいけない5つのこと!
◇「便秘の解消方法!自分にぴったりの方法を見つけよう!

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管理人:よしこ
福岡県出身福岡県在住
子供二人を子育て中の30代(専業主婦)

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