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カテゴリー:健康・美容

ダイエットに効果的なHIIT!その方法と利点を詳しく解説!

痩せたいです。 今かなり痩せたいです。 いや前から痩せたい痩せたいと思っていましたが、最近ことごとく洋服がサイズupしてきたのもあって痩せたい願望もup中! [ad#ad-1] それに痩せたいのももちろんあるけど、年齢(アラ…

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PMSの症状を緩和するために知っておきたい5つのこと!

女性が経験するPMS(月経前症候群)。 私も月経の1週間ぐらい前から、イライラしやすくなったり、集中力が欠けて忘れ物が多くなったり、にきびが出来やすくなり、妙に口寂しくお腹がすいて過食気味になったりします。 たぶんそ…

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ノンカフェインの飲み物!妊婦さんにおすすめする11選

妊娠したり病気をしたりすると食べ物や飲み物など口にするものに制限がかかりますよね。 普段何も考えずに口にしているけど、意外にNGなものもあったりて・・・ 私も妊娠してから気づいたんですが、普段飲んでいた飲み物…

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五本指ソックス効果は水虫だけじゃない!その他5つをご紹介

五本指ソックスって知ってますか?? 私は最近冷えとり靴下を購入したんですけど、それが五本指ソックスなんですが、五本指ソックスって正直、、、、ダサくないですか??笑 いや、履いている人ごめんなさい^^; …

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偏頭痛の原因とは?頭痛を悪化させるNG行為5つ!

偏頭痛って経験ありますか? 私は肩こりが酷い時や、読書やPCなどで目を酷使した時など偏頭痛が起きます・・・涙 偏頭痛が起きたとき、みなさんどうしてますか? 私は頭痛薬を飲むことが多いのですが、ネットで調…

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疲れを取る食べ物!疲労回復にぴったりな食材5つをご紹介

長期出張(約3ヶ月)に行っていた夫が帰ってきたですが、夏バテなのか秋バテなのか「寝ても寝ても疲れが取れない」 と。 まぁ年齢のせいもあるんでしょうけど。笑 ただそれを聞いてふと思ったのは出張中は毎日外食か、自…

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冷えとりによるめんげん辞典!症状からわかる原因一覧

数年前から話題になっているので知ってる方も多いかと思いますが「冷えとり」健康法。 皆さんや皆さんの周りの方で実践してる人はいらっしゃいますか?(私は本を読んだだけでまだ実践はしていません・・^^;) 女性の2人に…

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インフルエンザの予防接種!受ける時期はいつ?

夏が終わり秋がやってきます。 だんだんと寒くなり乾燥しがちになると気になるのが"インフルエンザ" 毎年冬になると流行しますよね。 [ad#ad-1] 特に小さなお子さんがいるご家庭、冬に大事な試験や大会などを控えてる学生さん…

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脇汗対策!あなたにおススメの方法はどれ?

当たり前ですが、夏は暑いですね!! 夏のこの暑さで気になるのは何ですか? 日焼け?夏バテ?多量にかく汗? まぁ私は女なので、日焼けと汗はとにかく気になります! 顔にかく汗も気になりますが(化粧がおちる…

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便秘の原因と種類!あなたはどのタイプ?女性に多い理由も

便秘で悩んでる女性は多いですよね。 日本人の女性の50%近く、2人に1人が便秘で悩んでいるそうです。 そういう私も便秘とは長いお付き合い。 便秘はお腹が張って苦しい、というだけでなく肌トラブルに…

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管理人について



管理人:よしこ
福岡県出身福岡県在住
子供二人を子育て中の30代(専業主婦)

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