ずぼらで食べることが大好きな私は、40代に突入して代謝の落ちる速度にびっくり仰天、最近は「やばいやばい」と恐怖感だけ増しています。 本当は運動をして痩せるのが一番いいのでしょうが、時間とお金の問題で中々実現しそうにない…

疲労回復にはお酢がいい、など健康にいいイメージのあるお酢。 TVなどでもたびたび特集されている調味料ですよね。 調味料として、酢の物や甘酢煮などにも使いますが、その効果が注目されてか今では「黒酢」や「りんご酢…

ダイエットやスーパーフードとして有名なMCTオイル。 私はバターコーヒー（バターコーヒーのダイエットブログ！2週間試したリアルな結果を公開）で知ったのですが、残念ながらバターコーヒーでは効果が出なかったので、MCTオイ…

先日ママ友とバトミントンをしに行ったのですが、プレー中の写真をママ友が撮っててくれてまして。 それをこないだ送ってくれたのですが、その私の姿に驚愕！ シルエットが、お腹が･･･やばい！ もうすぐ春…

11月5日（日）に第33回うきはウォーキング2017に家族で参加してきました＾＾ 初めてのウォーキング大会、しかも子連れ！（息子7歳、娘5歳）、12km歩く！ということもあって、最後まで歩けるか･･･と不安もありました…

口臭･･･で悩んでいる方、多いと思います。 以前、『口臭の原因を知って対策をしよう！臭いは体からのSOS？』という記事も書きました。 うちの夫もめちゃくちゃ口臭が気になる！というほどではないのですが、やはり長…

眠たい時に寝るのってほんと気持ちいいですよね＾＾； 私はいつも、お昼ご飯を食べた後と、娘の幼稚園のお迎え時間（16時）前に、すっごい眠たくなります。 寝るのはもったいない、寝たらダメ主婦になっちゃう～！というギリ…

口臭って、自分のも人のも気になりますよね。 この記事を書くにあたり、念のため主人に「私の口臭気になる？」って聞いてみたところ、「特に気にならん」という返答でとりあえずホッ(*´-∀-) でもこれから先、臭いが…

ヤクルト製品でお馴染みの『ラクトバチルス カゼイ シロタ株』 なんだか早口言葉みたいですね＾＾ 私は今、このシロタ株が400億個入っている「ヤクルト400LT」 を愛飲中です。 このヤクルトを飲み始…

私も今年は40代の仲間入り・・・ということで、老いを感じたくなくても感じる毎日・・・泣 下の子はまだ幼稚園の年中さんで、10年後、20年後、子供たちや私たちはどうなってるのかな～と、考えた時、ふと頭を過ぎるのは”更年期”と…