疲労回復にはお酢がいい、など健康にいいイメージのあるお酢。 TVなどでもたびたび特集されている調味料ですよね。 調味料として、酢の物や甘酢煮などにも使いますが、その効果が注目されてか今では「黒酢」や「りんご酢」な…

ダイエットやスーパーフードとして有名なMCTオイル。 私はバターコーヒー（バターコーヒーのダイエットブログ！2週間試したリアルな結果を公開）で知ったのですが、残念ながらバターコーヒーでは効果が出なかったので、MCTオイ…

先日ママ友とバトミントンをしに行ったのですが、プレー中の写真をママ友が撮っててくれてまして。 それをこないだ送ってくれたのですが、その私の姿に驚愕！ シルエットが、お腹が･･･やばい！ もうすぐ春…

私もそうですが、ほとんどの人は夜に寝て日中は起きるという生活をしていると思います。 ですが、仕事の形態や特別な環境下の場合、このリズムで睡眠をとらない人も中にはいます。 私の友人の中にも昼にたっぷり寝たから、…

11月5日（日）に第33回うきはウォーキング2017に家族で参加してきました＾＾ 初めてのウォーキング大会、しかも子連れ！（息子7歳、娘5歳）、12km歩く！ということもあって、最後まで歩けるか･･･と不安もありました…

口臭･･･で悩んでいる方、多いと思います。 以前、『口臭の原因を知って対策をしよう！臭いは体からのSOS？』という記事も書きました。 うちの夫もめちゃくちゃ口臭が気になる！というほどではないのですが、やはり長…

眠たい時に寝るのってほんと気持ちいいですよね＾＾； 私はいつも、お昼ご飯を食べた後と、娘の幼稚園のお迎え時間（16時）前に、すっごい眠たくなります。 寝るのはもったいない、寝たらダメ主婦になっちゃう～！というギリ…

口臭って、自分のも人のも気になりますよね。 この記事を書くにあたり、念のため主人に「私の口臭気になる？」って聞いてみたところ、「特に気にならん」という返答でとりあえずホッ(*´-∀-) でもこれから先、臭いが…

ヤクルト製品でお馴染みの『ラクトバチルス カゼイ シロタ株』 なんだか早口言葉みたいですね＾＾ 私は今、このシロタ株が400億個入っている「ヤクルト400LT」 を愛飲中です。 このヤクルトを飲み始…

高齢になると風邪の治りが遅くなったりしますよね。 うちの父（御歳79歳）も、「今年の冬は風邪をひいて中々咳が治らなかった･･･」と言っていました。 ニュースでは高齢者が肺炎で亡くなる･･･という内容もよく耳にしま…