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カテゴリー:健康・美容

酢の効果的な飲み方は?4つのポイントを押さえて美味しく飲もう!

疲労回復にはお酢がいい、など健康にいいイメージのあるお酢。 TVなどでもたびたび特集されている調味料ですよね。 調味料として、酢の物や甘酢煮などにも使いますが、その効果が注目されてか今では「黒酢」や「りんご酢」な…

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MCTオイルの飲み方は寝る前がいい?効果を最大限に活かすために

ダイエットやスーパーフードとして有名なMCTオイル。 私はバターコーヒー(バターコーヒーのダイエットブログ!2週間試したリアルな結果を公開)で知ったのですが、残念ながらバターコーヒーでは効果が出なかったので、MCTオイ…

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バターコーヒーのダイエットブログ!2週間試したリアルな結果を公開

先日ママ友とバトミントンをしに行ったのですが、プレー中の写真をママ友が撮っててくれてまして。 それをこないだ送ってくれたのですが、その私の姿に驚愕! シルエットが、お腹が・・・やばい! もうすぐ春…

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分割して睡眠をとる方法がある?さまざまな睡眠のナゾに迫る!

私もそうですが、ほとんどの人は夜に寝て日中は起きるという生活をしていると思います。 ですが、仕事の形態や特別な環境下の場合、このリズムで睡眠をとらない人も中にはいます。 私の友人の中にも昼にたっぷり寝たから、…

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第33回うきはウォーキング2017!初参加の様子と感想など

11月5日(日)に第33回うきはウォーキング2017に家族で参加してきました^^ 初めてのウォーキング大会、しかも子連れ!(息子7歳、娘5歳)、12km歩く!ということもあって、最後まで歩けるか・・・と不安もありました…

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口臭外来の費用と治療内容!実際に行ってきましたレポ

口臭・・・で悩んでいる方、多いと思います。 以前、『口臭の原因を知って対策をしよう!臭いは体からのSOS?』という記事も書きました。 うちの夫もめちゃくちゃ口臭が気になる!というほどではないのですが、やはり長…

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昼寝に最適な時間はこれ!嬉しいメリットと注意点

眠たい時に寝るのってほんと気持ちいいですよね^^; 私はいつも、お昼ご飯を食べた後と、娘の幼稚園のお迎え時間(16時)前に、すっごい眠たくなります。 寝るのはもったいない、寝たらダメ主婦になっちゃう~!というギリ…

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口臭の原因を知って対策をしよう!臭いは体からのSOS?

口臭って、自分のも人のも気になりますよね。 この記事を書くにあたり、念のため主人に「私の口臭気になる?」って聞いてみたところ、「特に気にならん」という返答でとりあえずホッ(*´-∀-) でもこれから先、臭いが…

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シロタ株の効果とは?ヤクルトでお腹の中から強くなる!

ヤクルト製品でお馴染みの『ラクトバチルス カゼイ シロタ株』 なんだか早口言葉みたいですね^^ 私は今、このシロタ株が400億個入っている「ヤクルト400LT」 を愛飲中です。 このヤクルトを飲み始…

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高齢者の肺炎の特徴は?大事な人を守るために知っておこう!

高齢になると風邪の治りが遅くなったりしますよね。 うちの父(御歳79歳)も、「今年の冬は風邪をひいて中々咳が治らなかった・・・」と言っていました。 ニュースでは高齢者が肺炎で亡くなる・・・という内容もよく耳にしま…

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管理人について



管理人:よしこ
福岡県出身福岡県在住
子供二人を子育て中の30代(専業主婦)

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